距离高考成绩发布还有几天时间，从分数公布到志愿填报，很多考生和家长关心这段黄金时间需要做哪些准备？从何入手梳理规划、筛选院校？如何科学划定自身的报考区间？多所高校招生负责人分享实用的准备方法，手把手教大家科学准备志愿填报。
高考出分前 志愿填报可以做哪些准备？
高考结束、分数尚未公布的这段时期，是梳理志愿思路的关键阶段。考生首先要结合考试发挥情况合理估分，依托预估分数与日常位次，初步圈定意向求学地域、目标院校和心仪专业，搭建起志愿报考的基础框架。
北京化工大学招生办公室主任 李庆：一定要先对自己的大致成绩进行一个预估，500分和600分考生选择院校的范围完全是不一样的，需要大概列一个院校的清单。考虑未来孩子的兴趣是什么，也可以通过很多的平台，进行这种性格测试、能力分析，可以先看看孩子的特点和长处是什么，去辅助他去选择一些适合的专业，梳理一下相关学校专业组的设置，进行一个前期信息的收集。
在初步划定报考范围后，考生和家长需要按照“冲、稳、保”的梯度原则，对筛选出的院校和专业进行分类排列。合理设置志愿梯度，是规避滑档、高分低录风险的核心做法。
中国政法大学招生办公室主任 于瑞辰：最忌讳的就是拿到志愿填报表，我想到一个学校，填一个。要建立自己的院校库、专业库，把你能上的院校，可以冲、可以稳、可以保的院校，列在一个表格里：
冲，就是抬抬脚能够得着的。
稳，是跟你的分数大致相当，很有希望被录取的院校。
保，就是要比你现在的分数段再降一等，作为最后的托底。
这个“冲稳保”梯度都要有，至于我们“冲稳保”这种数量选择，根据考生的情况来进行调整，以北京为例，我们可以报30个院校专业组，可以冲十、稳十、保十。如果你想冲点好院校，那就冲十五、稳十、保五也可以。也可以冲五、稳十五、保五，这些都可以。
搭建好志愿梯度后，研读高校招生章程是必不可少的一步。招生章程是高校录取的法定依据，里面包含录取规则、专业选科要求、身体条件限制、单科成绩要求、学费标准、转专业政策、大类分流规则等关键信息，每一项都和志愿录取息息相关。考生和家长务必逐字细读，避开报考误区。
北京科技大学本科招生办公室副主任 王焕：考生和家长需要重点关注的就是它的录取规则。是平行志愿，还是顺序志愿。录取的时候加分性政策是怎么来使用的。特别是有一些小语种的考生，有一些专业它可能对语种会有一些限制。那么在报一些专业的时候，可能还会提出一些单科的成绩限制。体检异常的考生，需要重点关注院校的部分专业，它对于体检会有一些限制性的要求。提前了解，可以避免我们志愿填报期间因为不符合院校的录取要求被退档。
AI工具报志愿靠谱吗？
近年来，AI工具越来越普及，有考生和家长问，在搜集高校信息的时候，使用这类工具靠谱吗？在收集信息的时候，该如何有效利用？如何辨别信息真伪？另外，一些平台和机构也推出了专门的AI志愿填报工具，还有一些机构推出收费的志愿填报服务项目，“花钱买服务”一定就靠谱吗？
当前，市面上有各类AI工具，一类是通用大模型，比如豆包、元宝、DeepSeek等，并非高考志愿服务的专属服务平台；另外，也有专门面向高招场景的志愿填报系统，这类工具依托大数据，可快速完成院校筛选、分数匹配、志愿方案生成，提升信息整理效率。但专家提醒，受数据更新、算法逻辑等因素影响，盲目依赖AI工具，很容易出现填报失误。
北京化工大学招生办公室主任 李庆：AI可以非常好地辅助我们去处理复杂模型的关系，但是我们要注意几个问题：
第一，它数据来源的权威性，一定要加一句，请从官方网站获取相关的分数。如果你不加这一句，它可能会抓取随机的。
第二，对于一些新专业，对于一些新的变化，如果它没有及时抓取到，它可能提供的数据是一个陈旧数据，家长最好进行一个复核，比如说是不是今年还有这个专业，有的时候AI做完了规划，发现这个专业这个学校今年不招了，其实是一个无效志愿。
第三，它实际上抓取过程中是存在漏洞的，往往它推荐的点，哪个信息曝光量大，它会给的投入多。但是相对一些曝光量小的，甚至说孩子的喜欢就是一种偏、冷这种专业，它往往就被忽略掉了。
此外，记者发现，不少家长抱着“花钱更稳妥”的心态，高价购买志愿填报指导服务。但业内专家提醒，高价服务不等于精准服务，市面上部分机构利用家长焦虑夸大宣传，服务质量参差不齐。志愿填报终究是结合分数、兴趣、特长、职业规划的个性化选择，任何工具和外部指导都只能作为辅助。
教育部教育考试专家咨询委员会委员 陈志文：我们很多家长、孩子不愿意动脑子，简单认为花了钱就是对孩子的负责任，花了几百块钱、几千块钱，甚至上万块交给别人了。任何人不可能比你更了解自己，我们跟孩子讨论一下，然后再做出自己的选择。给你的只是一个咨询方案，这是你的人生，向左走还是向右走，你一定要拿出自己的想法，在这里边做出判断选择，而不是把自己的命运简单交给别人。
在此，也提醒考生和家长，用AI工具填报志愿，首先要分清平台属性，优先选择官方正规渠道。今年，全新升级的教育部“阳光志愿”信息服务系统，以及各省级教育考试院推出的志愿辅助平台，均为公益免费渠道。大家可以合理利用官方AI工具提升信息搜集效率，但务必要结合自身实际科学规划，做出最合适的选择。
北京化工大学招生办公室主任 李庆：AI它给的这个数据是一个泛数据，可能适用于绝大部分人，但是不一定适用于您的孩子。如果你都丢给AI，它不一定真正能很清楚你对各个兴趣点的一个权重，它可能更多是比较范式的一个数据参考。它只能给出你无穷的组合和无穷的建议，这里面真正做决策权的一定是人本身，这个判断，AI真的是没办法帮我们做。
（总台央视记者 高晨源 魏帮军）
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